زواج سوداناس

الجلوس لفترات طويلة يضاعف احتمال الإصابة بالسكري



شارك الموضوع :

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم.

وقدم الباحثون أجهزة لقياس التسارع لنحو 2000 شخص لرصد تحركاتهم خلال ساعات الاستيقاظ لنحو أسبوع. وبعد خمسة أعوام وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يجلسون لأقل من ست ساعات منذ بداية الدراسة، فإن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لأكثر من 10 ساعات في اليوم زادت احتمالات إصابتهم بمرض السكري بواقع أربعة أمثال.

كما أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لأكثر من 10 ساعات يوميا كانوا أكثر عرضة للإصابة باختلال في سكر الدم الذي كثيرا ما يتطور إلى مرض السكري.

وفي هذا السياق، قالت بيتاني بارون جيبس التي قادت الدراسة وهي باحثة في مجال الصحة والنشاط البدني في جامعة بيتسبرغ: “بدأنا نؤمن أن كثرة الجلوس أمر مختلف عن عدم ممارسة الرياضة”.

وأوضحت أن “الشخص الذي يجري لنصف ساعة يوميا ربما يجلس دون حركة لمدة 15 ساعة في العمل وفي وسائل النقل وفي المنزل، وهذا الشخص ربما يصنف بأنه نشيط بدنيا لكنه كثير الجلوس أيضا”.

وتابعت: “ومن ناحية أخرى، ربما لا يمارس عامل النظافة الرياضة قط لكنه قد يمضي معظم يومه وهو يتحرك بنشاط خفيف. هذا الشخص لا يكون نشيطا بدنيا لكنه ليس كثير الجلوس”.

وفي البحث الذي نُشر في مطبوعة “ديابيتيس كير”، اكتشفت جيبس وزملاؤها صلة بين عدم النشاط والإصابة بالسكري بين 2027 شخصا تتراوح أعمارهم بين 38 و50 عاما ويعانون من زيادة في الوزن.

إلا أن جيبس أقرت أن من عيوب الدراسة أنها قاست النشاط مرة واحدة فقط في البداية، مما يجعل من المستحيل معرفة ما إذا كانت أنماط ساعات الجلوس قد تغيرت مع الوقت.

موقع العربية

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


1 التعليقات

      1. 1
        الصريح

        الباحثة (جيبس) وزملاؤها لم يأتوا بجديد هذه المعلومة يعرفها القاصى والدانى من عشرات السنين … مريض السكر وغير مريض السكر يعرف هذه المعلومة… بالحركة والاجهاد تتم عملية حرق الدهون والسكر فى الجسم …اسباب ومضاعفات مرض السكر لم تعد تخفى على احد والعالم يتطلع الآن لعلاج فعال ونهائى لهذا المرض الذى اصبح وباءا فى بعض الدول الأوربيه وحتى بعض الدول العربية والخليجية بالذات اكثر من 300 مليون مصاب بهذا المرض فى جميع انحاء العالم .ولتفادى هذا المرض هو مزاولة الرياضة بشكل يومى منتظم والاقلال من تناول بعض الأطعمة المعروفة والمسببه له بقدر الامكان .نسال الله السلامة والعافية للجميع .

        الرد

    أضف تعليق

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *