زواج سوداناس

اكتشفوا ماذا يحصل في الجسم إذا اكلنا موزة واحدة قبل النوم؟



شارك الموضوع :

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، وتبحث عن حلاً بديلاً للحبوب المنومة، جرّب تناول موزة واحدة والجلوس من دون حركة لمدة 10 دقائق وسوف تنام مباشرة.

أكدت الدراسات الطبية ان للموز فوائد كثيرة قبل النوم، فهو سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وان كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير المخدر.

تجدر الاشارة أن للموز فوائد غذائية كثيرة، فهو يطارد الديدان في المعدة ويكافح الإسهال ويمنع تصلب الشرايين ويحتوي على نسبة عالية من الفوسفور وهو ضروري للذاكرة.

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


1 التعليقات

      1. 1
        الصريح

        يعنى اذا عندى ارق اقوم اطلع الساعه اتناشر بالليل واحوم ذى المجنون عشان افتش لى موزاية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

        الرد

    أضف تعليق

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *