اضحك من قلبك.. تنعم بصحة أفضل

كشفت دراسة حديثة عن أن الضحك يحرق السعرات الحرارية نفسها، التي يحرقها المشي خلال ساعة، بالإضافة إلى أنه يحرك عضلات المعدة وبالتالي يشدها.

ونقل موقع النشرة أن نوبات الضحك النابعة من أعماق القلب، يمكن أن تحرق 100 سعرة حرارية، في حين أن القهقهة تحرق 20 سعرة، كما اكتشف العلماء أن الضحك يحفز وينشط عضلات البطن، لافتين إلى أن القهقهة تعزز من تدفق الدم، مما يساهم في تمرين القلب والأوعية الدموية.

البيان