اختصاصي تغذية: الغضب سبب رئيسي في مرض (القولون)
عزت اختصاصي التغذية سارة غندور، مسببات مرض القولون “المصران العصبي” إلى حالات الغضب المصاحبة لكثير من المرضى، نتيجة لعدم التحكم والسيطرة في الانفعالات المتكررة بصورة عامة، وطريقة التغذية الخاطئة، واستخدام مادة الكافيين.
ونصحت سارة في حديث لبرنامج (صباح الشروق) يوم الأربعاء، مصابي مرض القولون بتخفيف حدة التوتر حتى يتم تلاشي الغضب بصورة تدريجية.
وعدت أن معظم مشاكل مرض القولون ترجع إلى طريقة التغذية الخاطئة وتناول وجبة غذائية واحدة لإنقاص الوزن، بجانب استخدام الكافيين “الشاي والقهوة” والمشروبات الغازية، بصورة كبيرة.
وأوصت المرضى بعدم تناول الوجبات الدسمة الجاهزة، مشيرة إلى تناول أكبر قدر من الأسماك بأنواعها كافة بجانب المشويات.
وطالبت باتباع عادات غذائية صحيحة، تمنع التوتر والتهيج الذي يقود إلى الإصابة بمرض القولون.
شبكة الشروق
ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان
هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة