الصيام لفترات متقطعة راحة للأمعاء وقوة للجهاز المناعي
كشفت دراسة علمية أجراها خبير التغذية الألمانى، توماس أوهل، أن الأمعاء تحتاج لفترة راحة من عملها وأن الميكروبات الجرثومية في الأمعاء تلعب دورا أساسيا في تنظيم عمل الجهاز المناعي، مضيفًا: «لكن نظام حياتنا والأغذية التي نتناولها تضر بهذه العملية، مما يجعل الخبير ينصحنا بالصوم عن الطعام على فترات متقطعة».
وطلب الخبير الألماني الصيام عن تناول الطعام فقط مع التركيز على شرب المياه والعصائر الطبيعية لإعطاء فرصة للأمعاء في تطهير وتنظيف نفسها من السموم التي دخلت مع الأطعمة، وإعادة تجديد نشاطها الجسمانى، لذلك يرى الخبير ضرورة الاهتمام بالأمعاء مثل اهتمامنا بالجلد والشعر.
المصري اليوم
ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان
هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة