الفضفضة في حالة الكآبة تخفض من خطورة الاضطرابات النفسية والجسدية

ينصح البروفسور الفرنسي جامز لوفين طبيب الغدد الصماء الأشخاص الذين يتعرضون لحالة الكآبة، والمزاج السيئ بضرورة اللجوء إلى الفضفضة مع أحد الأصدقاء، والاعتراض على الأوضاع التي أوصلته إلى حالة الاكتئاب، حيث إن ذلك يخفض من خطورة الاضطرابات النفسية، والجسدية وإن الأشخاص الذين يكتمون انفعالاتهم معرضون لأمراض القلب والسرطان، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب في الكلى.

وبين البروفيسور الفرنسي أن التلفظ ببعض الكلمات مفيد بشرط ألا تجرح الآخرين بسبب الغضب، ويكفى التعبير بنعم أو لا، حيث إنه بعد ساعتين من حالة الاكتئاب، والكآبة فمن الخطورة تعرض الشخص لسكتة دماغية أو انقباض في عضلة القلب إذن فمن الأفضل التحدث وعدم الكتمان والانطواء، لأن هذا مضر بالصحة.

بوابة فيتو