6 فوائد صحية تجبرك على تناول الشاي الأخضر يوميا

يعد مشروب الشاي الأخضر أحد أبرز المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، ليس في إطار حرق الدهون والتخلص من السمنة فقط، لكن يساهم في حماية الإنسان من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.

وفي هذا السياق قال الدكتور محمد خيرى، استشاري التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للإنسان لوضاية من الأمراض الكثيرة، ما يجعله يغير وجهته من إدمان الشاي الأحمر إلى الأخضر.. لعل أبرز فوائده الآتي:-

يحتوى الشاى الأخضر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون والتخلص من سموم الجسم والوقاية من السرطانات.

أثبت الدراسات والتجارب العلمية الحديثة أن تناول كوب من الشاى الأخضر في الصابح يساعد تعزيز قدرة الدماغ ودعم الذاكرة والتذكر ومنح الإنسان الحيوية والطاقة.

يساعد الشاى الأخضر في خفض ارتفاع ضغط الدم.

تناول الشاى الأخضر بانتظام يحمى الأسنان من التسوس، ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

يلعب الشاى الأخضر دورًا فعالًا عند تناوله بانتظام في دعم صحة العظام وتقويتها وحمايتها من شبح الهشاشة.

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الشاى الأخضر بانتظام يساعد تنشيط وظائف الكبد، وحمايته من المخاطر المحتملة.

فيتو