زواج سوداناس

5 وصفات طبيعية تخلصك من الصداع في زمن قياسي


صداع

شارك الموضوع :

الصداع هذا العدو المزعج، والذي كثيرا ما يهاجمنا دون أن يؤثر فيه أي مسكنات أو مهدئات، الأمر الذي يصيبنا بالمزيد من التوتر والقلق، ويؤثر على أدائنا لمختلف أنشطتنا اليومية، كما ينعكس على حالتنا النفسية، وتعاملنا مع من حولنا.

وتؤكد دكتورة دينيس دابتيست خبيرة التغذية أن اللجوء للدبيعة والاستعانة بها في مواجهة الصداع، يعد أفضل الحلول بعيدا عن المسكنات والمهدئات، التي تؤثر على المدى البعيد على كفاءة عمل الجهاز العصبي.

وتقدم دكتورة دينيس في السطور التالية أهم العلاجات الطبيعية للتخلص نهائيا من الصداع المزعج.

عليك الاستلقاء مسترخيا تماما، مع عمل كمادات ماء بارد على رأسك، لمدة 15 دقيقة.

اخلط عصير فص ثوم مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناولها، فهذه المواد تعمل على تنشيط المناطق الحسية بالدماغ، مما يجعل الألم يزول سريعا.

ضع شرائح البطاطس على المنطقة المؤلمة لمدة 30 دقيقة، وستنبهر بالنتيجة.

الشاي بالنعناع من أفضل المشروبات الدافئة للتخلص من الصداع، فهو يعمل على ارتخاء العضلات، مما يساعد في تخفيف الألم.

كذلك تناول مشروب البابونج الدافيء يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف الألم، وتهدئة الأعصاب.

فيتو

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *