زواج سوداناس

دراسة: الضحك يفيد الصحة أكثر من الرياضة


ضحكة ابتسامة

شارك الموضوع :

يعد الضحك أحد صور التعبير عن السعادة والفرح، ولكن ليس هذا فقط وظيفة الضحك في حياة الفرد، حيث أشارت دراسات طبية إلى علاقة وثيقة بينه وبين الصحة البدنية والنفسية.

وأوضح أستاذ علم‬ ‫الأحياء البشري بجامعة برلين الحرة البروفيسور كارستن نيميتس، أن الضحك يساعد‬ ‫الجسم على إفراز مادة الإندورفين التي تحارب التوتر النفسي وتطلق‬ ‫مشاعر السعادة.، وفقاً لموقع “الجزيرة”.

وأضاف “نيميتس” أنه لهذا السبب يُستخدم الضحك لأغراض علاجية، حيث إنه‬ يمتاز بتأثير إيجابي في علاج حالات الاكتئاب.‬

كما أكد باحثون أميركيون أن جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.

وقال الباحثون: إن “تدفق الدم زاد في المتوسط 22% أثناء الضحك وانخفض 35% أثناء الشعور بالضغط الذهني، وقال ميلر في بيان إن غشاء الأوعية الدموية هو الخط الأول في الإصابة بتصلب الشرايين”.

رصد

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *