دراسة: حجم العضلات لا علاقة له بقوتها !!

خلصت دراسة طبية إلى أن زيادة حجم العضلات مع ممارسة التمارين الرياضية، قد لا تكون ذات صلة مباشرة بزيادة في قوة العضلات، وذلك في الوقت الذي شدد فيه الباحثون على أن حجم وقوة العضلات قد يكون في الواقع ظاهرتين منفصلتين.

ولاحظت الدراسة – التي نشرت في مجلة “العضلات الأعصاب” – أن هناك علاقة ضعيفة بين التغيير في حجم العضلات والتغير في قوة العضلات بعد التدريب، كما لوحظ أنه في كثير من الأحيان يحدث نمو العضلات مماثل مع الحمل منخفضة أو مقاومة التدريب تحميل عالية، ولكن هناك نتائج متباينة في القوة.

فيتو