زواج سوداناس

خمسة عادات سيئة تجنبها بعد الأكل



شارك الموضوع :

نستعرض 5 عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل.
1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر، إذ تساوي سيجارة واحدة بعد الأكل = 10 سجائر على معدة فاغرة.

2- شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد.

3- النوم: تقول دراسات إن النوم بمعدة ممتئلة قد يسبب الحموضة والحرقة.

4- الاستحمام: لأنه يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق الهضم.

5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضية قبل ساعتين بعد الأكل.

سكاي نيوز

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


3 التعليقات

      1. 1
        زول عادي

        5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضة قبل ساعتين بعد الأكل.

        فهموني دي كيف لا يستحسن ممارسة الرياضة ( قبل ساعتين بعد الاكل )

        الرد
      2. 2
        كردفاني حمري

        ربما المقصود قبل وبعد الاكل بساعتين
        والله اعلم

        الرد
      3. 3
        رياض حمد

        معلومات مفيده بالجد بس منو الاسبت الكلام دا..انا كل العادات دي بعملها بس الحمد لله ماف شي حاصل وانا باتم الصحه

        الرد

    أضف تعليق

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *