الفول السوداني يحمى الجسم من الإصابة بالسرطان

هل سألت نفسك يوماً، ما يحدث لجسمك حين تتناول حفنة من الفول السوداني، على الأغلب لم يخطر في بال أحدنا أن تناول الفول السوداني قد يجلب لنا الكثير من الفوائد الصحية، ونعتقد أنه مجرد نوع من أنواع التسلية ليس إلا.
ونشر موقع “بولد سكاى” الهندي في تقرير له، الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناول حفنة من الفول السودانى، والتي تتمثل أهمها في الحماية من خطر الإصابة بالسرطان، كونه مصدر ممتاز للمواد المضادة للأكسدة التي تقلل من خطر نمو الجذور الحرة في المعدة.

كما يعمل الفول السودانى على تعزيز صحة القلب لأنه مصدر ممتاز للدهون الأحادية، بالإضافة إلى قدرته على خفض الكولسترول السيء، علاوة على أنه يعزز من الذاكرة، لأنه يساهم في إمداد الجسم بفيتامين “بي 3”.
ووفقاً لما جاء في التقرير، يساعد الفول السوداني على الحماية من خطورة التعرض للاكتئاب لأنه به حمض أمينى يلعب دوراً هاماً في إنتاج السيروتونين، بالإضافة إلى ذلك يقلل من تكون حصوات الكلى، ويعزز صحة المرأة الحامل بصورة كبيرة

صحيفة آخر لحظة