كوش نيوز .. أخبار السودان بين يديك

للوقاية من تقرحات القولون عليك بالخبز الأسمر والخضراوات



شارك الموضوع :

ينصح خبراء الصحة بتناول الخبز الأسمر والخضراوات التي تحتوي على الألياف للوقاية من تقرحات القولون.

وتسبب هذه الأطعمة الغنية بالألياف زيادة حركة الأمعاء، وانتظام عملية الإخراج، وعدم الإصابة بالتهابات وتقرحات القولون كما أنها تقلل حدوثه في المرضى الذين لديهم استعداد وراثي للمرض.

يذكر أن تقرحات القولون تنتشر في بعض العائلات نتيجة الاستعداد الوراثي وأيضا نتيجة طبيعة الغذاء التي تعتمد على استخدام الدهون، والعيش الفينو الأبيض، والدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة، وإهمال تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وخصوصا المحتوية على الألياف، وعدم تناول الخبز الأسمر البلدي الغني بالردة.

صحيفة المواطن

شارك الموضوع :

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.