فوائد الشطة عديدة منها الحفاظ على صحة القلب

تعتبر الشطة إحدى التوابل المستخدمة أثناء طهى الطعام، والتى تحتوى على فوائد صحية عديدة للجسم، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما أكده موقع ” pepperhead “.

الحفاظ على صحة القلب

تساعد الشطة فى خفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم، والذى يقلل من ترسب الدهون مما ينعكس فى الحفاظ على صحة القلب وتساعد على توسع الأوعية الدموية مما يؤدى إلى تدفق الدم.

علاج لآلام الصداع النصفى

تساعد الشطة فى تخفيف آلام الصداع النصفى، مما يجعل الجسم يشعر بالحيوية.

فقدان الوزن الزائد من الجسم

تساعد الشطة فى حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد من الجسم، لذلك ينصح بإضافتها فى نظام الغذائى المتبع لإنقاص الوزن.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

تحتوى الشطة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتى تقلل من من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان، ومنها الثدى.

الوقاية من نزلات البرد والالتهابات الفطرية

تحتوى الشطة على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التى تدعم جهاز المناعة وتساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.

علاج لرائحة الفم الكريهة

يساعد الفلفل الحار فى تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على الميكروبات المسببة لذلك.

منع الحساسية

تحتوى الشطة على خصائص مضادة للالتهابات والتى تساعد فى منع الحساسية وأعراضها.

وللشطة فوائد أخرى، منها:

– الوقاية من الزهايمر.

– فتح الشهية.

– التخلص من الإرهاق وتنشيط الجسم.

– الوقاية من السكتة الدماغية.

– الوقاية من تشنج الإعصاب والتهاب الأعصاب.

اليوم السابع