لا تقرأ هذا المستطيل

2/ السكري حالة صامتة حيث لا تظهر الأعراض على معظم المصابين به لسنوات طويلة، لذا الكشف الدوري عند الطبيب مهم حيث يشمل الطبيب الباطني وطبيب العيون والأسنان.. إلخ.. على حسب الحالة:

3/ توفير أجهزة قياس السكر بالمنزل ضرورة كبرى لتقرير مستوى السكر.

4/ عدم محاولة علاج الحالات المتقدمة والخطرة مثل تحمض الدم الكيتوني وانخفاض السكر الحاد (غيبوبة) في المنزل والذهاب للمستشفى فوراً.

5/ يجب مراجعة عيادة السكري المتخصصة للمرضى من فترة إلى أخرى.

6/ الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً.. (المشي السريع يؤدي الغرض).

7/ الابتعاد عن التدخين والكحول وتشجيع الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأمهات.

8/ أخذ وجبة خفيفة في حالة القيام بمجهود شاق.

9/ الاحتفاظ بأقراص السكر أو الحلوى لمعالجة النقص عند حدوثه.

10/ ضرورة حمل بطاقة تعرف بأن حاملها مصاب بالسكري بصورة دائمة.

11/ فيما يختص بالأطفال مصابي السكري:-

– يجب مراجعة الطبيب بانتظام والاحتفاظ بالسكر أو الحلوى وضرورة حمل بطاقة تعريفية أو سوار معصم في المدرسة.

– يجب معرفة جميع العاملين في المدرسة معرفة تامة بأعراض هبوط السكر وكيفية علاجه، وعدم معاملة الأطفال المصابين معاملة خاصة والسماح لهم بممارسة الأنشطة المدرسية مع توفر الوقاية.

– يجب على جميع المدرسين والعاملين والسائقين معرفة الطالب المصاب بالسكر.

– التأكد من أن الطالب تناول وجبة خفيفة أثناء الفسحة وإعطاؤه الوقت الكافي لإتمام طعامه.

– السماح للطالب بالأكل والشرب في الفصل في حالة شعوره بالهبوط.

– السماح للطالب بالذهاب لدورة المياه في حالة ارتفاع السكر.

– معرفة قياس السكر في الدم إذا كان الطالب يملك جهاز قياس السكر.

12/ عزيزي مريض السكري اهتم بقدميك وذلك بالتالي:-

– افحص قدميك كل يوم لوجود الخدوش، الاحمرار والتقرحات.

– اغسل قدميك بالماء الدافئ ونشفها جيداً.

– قلم أظافر قدميك بعناية وتجنب ترك حافة حادة.

– دلك القدمين والساقين من وقت لآخر.

– استخدم الكريم المنعم والمطري للأماكن الخشنة والصلبة.

– تجنب المشي حافي القدمين.

– استخدم الأحذية المريحة للقدمين من مادة طرية وأكبر بقليل من المعتاد.

– يفضل استخدام الجوارب القطنية وألا تكون ضاغطة.

د. عبير صالح حسن صالح
صحتك بالدنيا – صحيفة آخر لحظة
[email]lalasalih@ymail.com[/email]