النيلين .. بوابة شاملة

تفاصيل الإعلان

جديد الأخبار

 

  تفاصيل




جديد الصور

الأخبار
طب وصحة
ما تأكل حق الدكتور: د. كمال أبوسن
ما تأكل حق الدكتور: د. كمال أبوسن
محيط البطن يتناسب طردياً مع الإصابة بالسكر، ومحيط العنق «العنقرة» يتناسب مع ....
02-07-2012 11:18 PM
دخل المريض على الطبيب ونسي أن يدفع قيمة الكشف، قام الطبيب بفحصه وعلاجه وخرج المريض وعاد بعد برهة وقال يا دكتور نسيت أسألك آكل شنو فرد الطبيب أكل كل شيء بس ما تاكل حق الدكتور.الإسراف في الأكل هو إحدى آفات هذا العصر بسبب وفرة الطعام، ويؤدي إلى السمنة، والسمنة هي مرض مثلها مثل سوء التغذية فقد أثبتت الأبحاث أن محيط البطن يتناسب طردياً مع الإصابة بمرض السكر، ومحيط العنق «العنقرة» يتناسب طردياً مع الإصابة بالذبحة القلبية، والجوع مضر مثل الشبع لأنه يؤدي إلى الإسراف في الأكل over Feeding ومن ثم يؤدي إلى التخمة والسمنة، وهنالك نوع من الناس مدمن للطعام خاصة عند المناسبات فقد ملأ أحدهم بطنه فتضايق وأراد أن يتقيأ ولم يستطِع فقال له زميله ادخل أصبعك في حلقك فرد: «هو لو في فرقة أدخِّل فيها أصبعي ما كان دخّلت فيها كفتة»...

السكر والملح تُعرف الآن بالسموم البيضاء فالأول يزيد الوزن والثاني يزيد الضغط، والأكل بعد التمثيل الغذائي داخل الجسم يتحوّل إلى سعرات حرارية يستهلكها الجسم في أداء مهامه من حركة وتفكير وهضم وما زاد عن ذلك يتحوّل إلى شحم يؤدي إلى زيادة الوزن.
وللحفاظ على الوزن في معدل ثابت يجب الموازنة ما بين السعرات الحرارية الداخلة في شكل غذاء والسعرات الحرارية المستهلَكة من خلال الحركة والرياضة.. أيضاً يجب الانتباه إلى نوع الغذاء، فالدهون الحيوانية ترفع معدل الكلسترول في الدم ويؤدي بدوره إلى أمراض الشرايين والقلب فيجب إزالة الشحم من اللحم وجلد الدجاج قبل الطهي.
أيضاً من آفات هذا العصر السمنة عند الأطفال وهي بسبب تناول المياه الغازية بإسراف وهي مشبعة بكميات كبيرة من السكر وأكل «الشوكولاتا والآيسكريم» وعدم الحركة بسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات التلفاز والكمبيوتر.. فالخلايا الشحمية التي تتكون عند الأطفال يصعب التخلص منها مقارنة بالخلايا الشحمية عند الكبار.
المشي من الرياضات المتاحة للجميع ويجب أن يكون بخطى سريعة حتى يتم حرق السعرات الزائدة.
الخضروات والفواكه غنيّة بالمواد المشببة للخلايا Anti- Oxedent وأيضاً الفايتمينات التي تقوِّي جهاز المناعة بالجسم فهي تساعد في إنقاص الوزن وتقي الجسم من الأمراض وتشبب البشرة وتقي من الإمساك وسوء الهضم، وتساعد في إنقاص الوزن.
بعد غيبة قابلت مرة الصديق الصحفي مصطفى أبو العزائم وسألته عن سر نقصان وزنه بصورة ملحوظة فقال لي: «يا دكتور أنا بقيت زي المكيف الصحراوي قش وموية بس».
وصف أحد الأطباء لعمه التاجر والذي زاد وزنه بسبب السيارة والجلوس لفترات طويلة والإسراف في الأكل وصف له «ريجيم» يحتوي على فواكه وخضروات فصار التاجر يأكل وجباته العادية وينادي بعدها «يا ولد جيب الريجيم».

صحيفة الانتباهة

وظائف النيلين ..سجل سيرتك الذاتية واحصل على وظيفتك من هنا .. مئات الوظائف في إنتظارك


أعلن في النيلين
 

تعليقات 6 | إهداء 1 | زيارات 4024



خدمات المحتوى


التعليقات
#85846 [علي شاش]
5.00/5 (1 صوت)

02-07-2012 11:32 PM
دكتور كمال ابوسن .هو انسان قبل ان يكون دكتور متواضع الابتسامة لاتفارقه, هذا هو السوداني الاصيل بمعني الكلمة .لك التحية


ردود على علي شاش
Saudi Arabia [درر] 02-08-2012 11:47 AM
متواضع لدرجة بعيدة ، ففي كثير من لقاءات معه بيحكي عن كفاحه وأسرته البسيطة دون خجل أو عقد ،وكيف كان يعمل أثناء دراسته في كلية الطب ، فهو ليس من صنف من ولدوا وفي أفواههم ملاعق الذهب ولا الفضة ولا الحديد حتى، يعني عصااامي مما يجعله قدوة للشباب الجاد
أكثر ال


#85849 Sudan [حلو]
0.00/5 (0 صوت)

02-08-2012 12:04 AM
كلام خارم بارم


ردود على حلو
Saudi Arabia [Wallo] 02-08-2012 12:28 AM
عشان مافيهو سيرة بنات

Saudi Arabia [سيرينا] 02-08-2012 07:51 AM
كمان بقيت تدخل في أماكن انت ما قدرها ؟ الله يهون

(رحم الله امرا عرف قدر نفسه)


#85854 Sudan [magda]
5.00/5 (1 صوت)

02-08-2012 12:23 AM
please be careful about the spelling. Thanks.


#85878 Saudi Arabia [ابو عبدالله]
0.00/5 (0 صوت)

02-08-2012 09:13 AM
يا ادارة الموقع ( الموقع سوف يفقد الموضوعية اذا استمرت التعليق بنفس الوتيرة من بعض المعلقين هدانا الله واياهم ).


#85892 Sudan [shakkan]
0.00/5 (0 صوت)

02-08-2012 10:25 AM
د/ ابوسن تفنن في صناعة الابتسامة و اسعاد الاخرين عبر المشرط واللسان شكرا لهذا الانسان الرائع الموهوب


#85945 Saudi Arabia [RAYYAN]
0.00/5 (0 صوت)

02-08-2012 01:12 PM
ANTI-OXIDANTS


تقييم
10.00/10 (1 صوت)

 

الاكثر تفاعلاً/ق/ش

الاكثر إهداءً/ق/ش

الاكثر مشاهدةً/ق

الاكثر مشاهدةً/ق/ش

الاكثر تفاعلاً/ش

الاكثر إهداءً/ش

الاكثر مشاهدةً/ش

الاكثر تفاعلاً/ق

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.