علامات ارتفاع الضغط.. لا تهملها واذهب إلى الطبيب فوراً

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، إلا أنه من أخطرها أيضًا، لأنه قد يتطور لسنوات دون أن يسبب أعراضًا واضحة، وهو ما جعله يُعرف باسم “القاتل الصامت”. ووفقًا لما أوضحته جمعية القلب الأمريكية (American Heart Association)، فإن كثيرًا من المصابين لا يكتشفون إصابتهم إلا بعد قياس ضغط الدم أو عند ظهور مضاعفات تؤثر في القلب أو المخ أو الكلى، لذلك يُعد الفحص الدوري الوسيلة الأساسية لاكتشاف المرض مبكرًا والحد من مخاطره.
كيف يحدث ارتفاع ضغط الدم؟
ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تظل قوة اندفاع الدم داخل الشرايين أعلى من المعدلات الطبيعية بصورة مستمرة، ما يزيد العبء على القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت. لذلك ينصح الأطباء بقياس الضغط بانتظام، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع المرض، أو يعانون من السمنة، أو السكري، أو أمراض الكلى، أو يتبعون نمط حياة قليل الحركة.
علامات ارتفاع الضغط التي تستدعي الانتباه
ورغم أن معظم الحالات لا يصاحبها أي أعراض، فإن الارتفاع الشديد في ضغط الدم قد يسبب علامات تستوجب عدم تجاهلها، ومن أبرزها:
صداع شديد ومفاجئ لا يختفي بسهولة.
تشوش أو ضعف مفاجئ في الرؤية.
ألم أو ضغط في الصدر.
ضيق في التنفس.
دوخة أو فقدان الاتزان.
ضعف أو تنميل في أحد جانبي الجسم.
صعوبة في الكلام أو فهم الحديث.
ألم شديد في الظهر مصحوب بارتفاع واضح في ضغط الدم.
متى يجب التوجه إلى الطبيب فورًا؟
ويؤكد الأطباء أن ظهور هذه الأعراض، خاصة إذا كانت قراءة ضغط الدم مرتفعة بصورة كبيرة، قد يشير إلى حالة طبية طارئة تستدعي التوجه إلى أقرب مستشفى دون تأخير، لأن استمرار ارتفاع الضغط قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية أو تلف بعض الأعضاء الحيوية.
ماذا تفعل إذا سجل جهاز القياس قراءة مرتفعة؟
أما إذا أظهرت أجهزة القياس المنزلية قراءة مرتفعة دون وجود أعراض، فلا ينبغي التسرع في القلق، بل يُنصح بالجلوس في مكان هادئ لبضع دقائق ثم إعادة القياس مرة أخرى بالطريقة الصحيحة، مع تسجيل القراءتين واستشارة الطبيب إذا استمرت القراءة مرتفعة، لتحديد ما إذا كانت الحالة تحتاج إلى تعديل نمط الحياة أو بدء العلاج الدوائي.
نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
وللحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ينصح الخبراء باتباع مجموعة من العادات الصحية، تشمل تقليل تناول الملح والأطعمة المصنعة، والإكثار من الخضراوات والفواكه، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين، والحد من التوتر، بالإضافة إلى الالتزام بالأدوية الموصوفة وعدم إيقافها أو تعديل جرعاتها دون استشارة الطبيب.
أهمية الفحص الدوري
كما يُنصح الأشخاص الذين تجاوزوا سن العشرين بقياس ضغط الدم بصورة دورية حتى في حال عدم وجود أعراض، لأن الاكتشاف المبكر يساعد على الوقاية من المضاعفات الخطيرة ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

اليوم السابع