2026/03/30

    روتين غذائي يومي قد يفاجئك بنتائج فقدان الوزن

    أظهرت دراسة حديثة أن تكرار تناول الوجبات الغذائية نفسها يوميا قد يسهل فقدان الوزن بشكل أكبر مقارنة بالنظام الغذائي المتنوع.ووجد…
    2026/03/30

    ضبط 20 طن دقيق قبل بيعها بالسوق السوداء في القاهرة

    تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط (4 أشخاص) بدائرة قسمى شرطة “السيدة زينب ودار السلام” ، وبحوزتهم (قرابة…
    2026/03/29

    المملكة مركز ثقل في حركة التجارة الدولية

    تمتلك المملكة العربية السعودية اليوم زمام المبادرة في صياغة مفهوم «الأمن اللوجستي» على المستوى الدولي، مستندة إلى موقعها الجغرافي كحلقة…

    مدارات

    الأخبار

      2026/03/30

      روبرتسون: صلاح أحد أعظم اللاعبين لكنني أخبرته من يتفوق عليه

      اختار اللاعب الإسكتلندي آندي روبرتسون مدافع فريق ليفربول الإنجليزي اللاعب الأفضل في تاريخ النادي، في وقت يقترب فيه زميله المصري…
      2026/03/30

      أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي لـ”الكاف”

      تقدم الهلال السوداني بشكوى إلى الاتحاد الإفريقي لكرة القدم “كاف” احتجاجا على مشاركة حمزة الموساوي لاعب نهضة بركان المغربي في…
      2026/03/30

      برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد

      استأنف فريق برشلونة تدريباته اليوم، الاثنين، بعد استراحة استمرت أربعة أيام، وسط أنباء إيجابية بخصوص جاهزية بعض لاعبيه قبل مواجهة…
      2026/03/30

      موقف مدرب الأرجنتين من مشاركة ميسي في كأس العالم 2026

      أضفى المدير الفني للمنتخب الأرجنتيني، ليونيل سكالوني، المزيد من الغموض حول مشاركة الأسطورة ليونيل ميسي في نهائيات بطولة كأس العالم…
      2026/03/30

      شاهد بالفيديو.. نائب رئيس نادي الهلال “العليقي”: (لو عملوا كأس أفريقيا لإدارات الأندية الهلال بشيلها)

      تناقلت صفحات مريخية, تنشط على موقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو سخرت فيه من تصريح لنائب رئيس نادي الهلال, محمد إبراهيم…
      2026/03/29

      حقيقة مفاوضات بيراميدز مع أحمد القندوسى لضمه فى الصيف

      كشف مصدر مسئول داخل نادي بيراميدز حقيقة ما تردد بشأن الدخول فى مفاوضات مع أحمد القندوسي، لاعب خط وسط فريق…