ودعا جيمس بيفارنيك من جامعة ميتشيغن الحامل لممارسة رياضة خفيفة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً.
وقال “ثمة تغييرات كبيرة فى النظرة إلى الحمل والرياضة، فبعدما كان سائداً انه لا بد من تفادى التمارين الرياضية للحؤول دون الإضرار بالجنين، اظهر بحثنا ان النشاط الجسدى لا يحسن صحة الأم وحسب وإنما يوفر فوائد طويلة الأمد للطفل”.
وأضاف “نحن نشجع النساء على الحركة خلال فترة الحمل”.
ويشار إلى ان بيفارنيك، الذى درس هذا الموضوع طوال 20 سنة، قاد فريقاً كتب إرشادات حول النشاط الجسدى خلال فترة الحمل.
المصدر :العرب اون لاين [/ALIGN]
مقالات ذات صلة
-
-
-
-
-
-
-
-
