زواج سوداناس

ارشادات خاصة لمرضى القولون العصبي في رمضان



شارك الموضوع :

إذا كنتم تعانون من آلام ومشاكل القولون العصبي، إهتموا في رمضان لاعتماد التغذية المناسبة منعاً لحصول المضاعفات الصحية.

إذ قالت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية في هذا المجال، إن مرضى القولون العصبي يمكنهم التخفيف من حدة متاعبهم من خلال التغذية المناسبة، حيث ينبغي عليهم مثلاً تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الأرز والبطاطس المسلوقة والدجاج المسلوق والسمك وشاي الأعشاب.

كما ينبغي على المرضى الابتعاد عن البقوليات والكرنب، مع مراعاة تناول الطعام بشكل منتظم وفي هدوء.

ومن ناحية أخرى، تنصح المجلة المرضى بتحسين تقنية التنفس، وذلك لتنشيط وظائف عضلات الجهاز الهضمي.

MBC

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *