زواج سوداناس

شاب يفقد 63 كيلوجراما من وزنه في 10 أشهر بحمية من مطعم مأكولات سريعة



شارك الموضوع :

ألتون وارد، شاب كان يعاني من السمنة منذ كنت في الثانية من عمره، ولكنه استطاع أن يفقد 63 كيلوجراماً عندما بلغ الثامنة عشر بحمية من مطعم مأكولات سريعة!

الأمر كان مضحكا، أصدقائي كانوا يزدادون في الوزن

ما بين 15 إلى 20 رطلاً، وفي غضون ذلك، فقدت أنا وزني.

كنت أعاني من السمنة منذ كنت في الثانية من عمري إلى الثامنة عشر.

الأمر بدأ في تلك اللحظة، أردت دائما إنقاص وزني وعيش حياة صحية.

قمت بذلك من خلال مطعم “تشيك فيل أي،” استطعت تغيير حياتي في الجامعة بعمر 18 عاماً.

أتناول الطعام من هذا المطعم منذ افتتح في بلدتي.

كنت أطلب مأكولات لذيذة لكنها ليست الخيار الأفضل لمن يريد فقدان الوزن.

لذا بدأت عدة مرات اسبوعياً بطلب البدائل الصحية، من مثل لفائف الدجاج أو السلطة أو الشوربة.

لديهم عدد من الأطباق قليلة السعرات الحرارية واللذيذة.

لذا تمكنت من فقدان الكثير من الوزن بتناول هذه الأطعمة ما بين 10 إلى 12 شهراً بجانب التمرين.

ومع فقداني للوزن عزز الأمر من ثقتي بنفسي.

أنا أروي قصتي مع مطعم “تشيك فيل أي” دون أن أنظر إلى أي مردود.

إذا تمكنت من إلهام شخص واحد على الأقل فهذا يعني أن مهمتي نجحت.

CNN

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *