زواج سوداناس

7 فوائد مذهلة للموز.. تعرف عليها


لص يبتلع سلسلة ذهب فتطعمه الشرطة (96 )موزة لاستعادتها

شارك الموضوع :

بجانب التفاح ، الموز هى الفاكهة المفضلة للجميع ، إذا أكلت اثنين منه يوميا يشعرك بتحسن ملحوظ فى حالتك النفسية و الجسدية، ونشر موقع “Health Hack” 7 فوائد للموز تساعدك على تحسين حياتك:

– الموز يجعلك نشيطا ، بسبب الفيتامينات و المعادن الموجودة فيه، و البوتاسيوم يساعد فى تقليل حدوث تشنجات فى العضلات.

– الأحماض الأمينية تتحول فى جسمك إلى السيروتونين الذى يذهب إلى عقلك و يسمى ” هرمون السعادة ” يساعدك على الشعور بالسعادة ، الاتزان و الرضى النفسى.

– وجود الصوديوم بنسبة صغيرة و البوتاسيوم بنسبة كبيرة يساعدان فى خفض ضغط الدم، ومفيد جدا لمرضى القلب.

– الحديد الموجود فى الموز يساعد على إنتاج كرات الدم الحمرا و الهيموغلوبين بنسبة أسرع يساعد على زيادة ضخ الدم فى الجسم.

– فيتامين B يساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم مما يساعد على تحسن المزاج و يريح الأعصاب.

– الموز يساعد فى خفض درجة حرارة الجسم ، خاصة إذا كنت مريضا.

– أكل الموز يساعد فى منع حدوث حرقة فى المعدة.

اليوم السابع

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *