فوائد صحية للمشى على النجيل فى الصباح تعرف عليها

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” عددا من الفوائد الصحية للمشى على النجيل فى الصباح منها :

1. الحصول على عظام صحية:

فبالنسبة للفائدة الأولى للمشى على النجيل، فإنه يجعل العظام قوية، ومحاربة أمراض التهاب المفاصل، ويمد الجسم بفيتامين د من آشعة الشمس التى تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة العظام .

2.يوفر الطاقة للجسم:

المشى على النجيل فى الصباح يمد الجسم بالطاقة، ويقول الخبراء إن الناس الذين يمشون على النجيل يحافظون على هدوء أعصابهم وتكون العضلات فى حالة جيدة، كما أن الشمس تمد جسمهم بالطاقة والشعور بالانتعاش.

3.يساعد على تطهير الجسم:

يقول الخبراء إن المشى على النجيل حافى القدمين، ينتج عنه اتصال بالجاذبية الأرضية والتى بدورها تؤثر على المجال المغناطيسى فى الجسم، وهذا يمنع بعض الآثار السلبية التى ينتج عنها الإصابة ببعض الأمراض بالإضافة إلى تطهير الجسم.

4. يحفز نقاط الضعف فى الجسم:

عدة نقاط فى القدم متصلة بأجهزة الجسم عند الضغط عليها يتم تحفيز هذه المناطق.

اليوم السابع