6 خطوات تساعد في علاج آلام الظهر

آلام الظهر من آلام العظام المزعجة التي يعاني منها الكثير منها الرجال والنساء نتيجة الوقوف المتكرر والجلوس بشكل دائم وقلة الحركة مما يؤثر على العمود الفقري، وبالتالي يسبب آلاما مزعجة، ويبحث المريض دائما عن طرق التخلص من هذه الآلام.

وتقول الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى: إن آلام الظهر له أسباب عديدة ومتنوعة وغالبا ما تكون نتيجة العادات الحياتية الخاطئة وطرق الجلوس والوقوف الخاطئة والإرهاق وعدم الراحة مما يؤثر على الأعصاب والعضلات، وهناك 6 خطوات تساعد في علاج آلام الظهر، منها:-

1- البدء بالعلاج الدوائي مثل مضادات الألم ومضادات الالتهاب وباسط العضلات ومقويات الأعصاب.

2- خضوع المريض لجلسات العلاج الطبيعي المكثف باستمرار لتحسين وعلاج الألم.

3- إعطاء المريض الإبر الصينية والحقن الموضعي.

4- إنقاص الوزن.

5- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة أو حمل أشياء ثقيلة.

6- ممارسة الرياضة يوميا.

وأضافت “سارة”، أنه في حال فشل هذه الخطوات فهذا يعنى أن المريض يحتاج إلى الجراحة لمعالجة سبب آلام الظهر جراحيا، ولكن في هذه الحالة يجب التشخيص الصحيح أولا واستشارة أكثر من طبيب لأن جراحات العمود الفقرى صعبة وفي حين فشلها يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة، لذا على المريض أن يخضع للتشخيص الصحيح وبناء عليه يقرر الطبيب المعالج طرق علاجه.

فيتو