زواج سوداناس

حمض الفوليك مهم في بداية الحمل



شارك الموضوع :

ذكرت مجلة “إلتيرن” الألمانية أن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل، حيث يحتاجه الجسم لعملية الأيض وبناء الدم وتقسيم الخلايا.
وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن نقص حمض الفوليك قد يتسبب في عدم نمو الجهاز العصبي المركزي للجنين بشكل صحي. وفي أسوأ الحالات قد يُصاب الطفل بما يعرف بتشقق العمود الفقري أو بتشوهات جسدية. ويمكن إمداد الجسم بحمض الفوليك من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل الكرنب والقرنبيط والخس وفول الصويا والبيض ومنتجات الحبوب الكاملة.
ونظراً لأن الحاجة إلى حمض الفوليك تتضاعف خلال الحمل، فإن التغذية وحدها لا تكفي لسد احتياج الجسم. لذا ينبغي تعاطي أقراص حمض الفوليك بشكل إضافي تحت إشراف الطبيب المعالج.

صحيفة الأنباء

شارك الموضوع :

تعليقات الفيسبوك

تعليقات


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *