ممارسة التمارين الرياضية تكافح 13 نوعاً سرطانياً

كشفت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية ربما تقلل مخاطر الإصابة بثلاثة عشر نوعاً من السرطان، وأن ممارسة الأنشطة البدنية بمعدلات مرتفعة تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان بشكل عام بنسبة سبعة في المئة.
في إطار دراسة طبية نشرتها دورية «جاما إنترنال مديسين» الطبية، حلل فريق من الباحثين بيانات خاصة بحوالي أربعة ملايين ومئة ألف شخص من الولايات المتحدة وأوروبا على مدار أحد عشر عاماً تقريباً.
وخلال هذه الدراسة كان يتم الاستفسار من المشاركين بشأن ما إذا كانوا يمارسون تدريبات رياضية ما بين معتدلة إلى قوية خلال أوقات فراغهم مثل السباحة أو الركض بالإضافة إلى الاستفسار بشأن معدل الأنشطة البدنية التي يمارسونها.
وخلال فترة البحث، تم تشخيص أكثر من 186 ألف حالة إصابة بمرض السرطان بين المشاركين في الدراسة. وعند تصنيف المشاركين حسب معدل الأنشطة البدنية التي يقومون بها، تبين أن نسبة العشرة في المئة التي تمارس معدلات أعلى من النشاط الرياضي تقل لديها احتمالات الإصابة بـ13 نوعاً من السرطان مقارنة بنسبة العشرة في المئة الأقل حرصاً على ممارسة الرياضة.
وشملت قائمة أنواع السرطان التي تقل مخاطر الإصابة بها في حالة ممارسة الرياضة سرطان المريء في تراجع نسبته 42 في المئة، وسرطان الكبد في تراجع نسبته 27 في المئة وسرطان الرئة في تراجع نسبته 26 في المئة وسرطان الكلى بنسبة 23 في المئة وسرطان الجزء العلوي من المعدة بنسبة 22 في المئة وسرطان بطانة الرحم بنسبة 21 في المئة وسرطان الدم بنسبة 20 في المئة وسرطان الخلايا البلازمية بنسبة 17 في المئة وسرطان القولون بنسبة 16 في المئة وسرطان الرأس والعنق بنسبة 15 في المئة وسرطان الشرج بنسبة 13 في المئة وسرطان المثانة بنسبة 13 في المئة وسرطان الثدي بنسبة 10 في المئة.
وأثبتت الدراسة أن ممارسة الأنشطة البدنية بمعدلات مرتفعة تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان بشكل عام بنسبة سبعة في المئة. كما تبين أنه عند ممارسة الرياضة، تتراجع احتمالات الإصابة بعشرة من أنواع السرطان السابقة بصرف النظر عن مؤشر كتلة الجسم (السمنة) أو التدخين.

البيان