عزيزتي اهدي زوجك هذه الأمور لتتجنبي شخيره ليلا

يتشارك الرجال والنساء ممن يعانون من مشكلة الشخير، طرق مختلفة لمعالجتها بعضها قد يكون طريفا وغريبا إلى درجة لا تصدق.. تعرفوا عليها:

لكل من يعاني من مشكلة مع شريكه.. قدم هذه الأشياء كهدية لتتخلص من شخيره ليلا:

الجوارب

يلجأ البعض إلى شراء جوارب خاصة للإرتداء أثناء رحلات الطيران الطويلة تساعد في تقليل كمية السوائل التي تتجمع في القدمين أثناء النهار وبالتالي تقلل احتمالية اختناق النوم أثناء الليل والشخير.

كرة تنس

الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم أكثر عرضة للشخير، لذلك يقترح البعض إلصاق كرة تنس بظهر القميص تمنعه من التقلب خلال نومه وتجبره على اتخاذ وضعية معينة غير الظهر.

حصص موسيقى

يعتقد البعض ممن يعانون من مشكلة الشخير أن حصص الموسيقى والغناء تساعدهم على التحكم بالعضلات التي لها علاقة مباشرة بالشخير.

وسادة

يعتبر البعض أن الغبار والأوساخ في الوسادة تؤدي إلى الشخير وينصحون بشراء وسادة جديدة كل 6 أشهر.

MBC.NET