تناول الألياف يقلص تعقيدات الحمل
وذكر موقع “هيلث داى نيوز” الأميركى أن استهلاك الكثير من الألياف خلال الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل قد يقلص خطر إصابة المرأة الحامل ب”الارتعاج “وهى حالة خطيرة تتميز بارتفاع كبير بضغط الدم وقد تؤدى إلى الإجهاض.
وبحسب أرقام المؤسسة الأميركية للارتعاج فإن 5 إلى 8% من الحوامل يصبن بهذه الحالة الخطيرة خلال الحمل. والطريقة الوحيدة لإنهاء هذه الحالة يكون فى الغالب بإجهاض الجنين.
لذلك يقول أحد الخبراء إن هذا الكشف هو سبب آخر يجب أن يدفع الحامل إلى تناول الكثير من الألياف.
وبحسب الخبراء فإن النساء اللواتى يتناولن 21.2 غراماً أو أكثر من الألياف فى اليوم معرضن بنسبة 72% بالإصابة بالارتعاج أقل من اللواتى يستهلكن أقل من 11.9 غراماً فى اليوم.
يشار إلى ان تناول قطعتين من الخبز المصنوع من القمح الكامل يومياً يعادل 5 غرامات من الألياف.
العرب اونلاين [/ALIGN]
