طب وصحة
18 سؤالا يمكن أن تساعدك بمعرفة الحالة الصحية لعظامك؟
ضمن يوم صحي حول هشاشة العظام اقيم الاسبوع الفائت في عيادة الشيخ جراح ا التابعة لكلاليت , تناول المعلومات الحديثة حول تعريف المرض ,أسبابه وأنواعه والأعراض التي من خلالها يتم اكتشاف المرض وسبل الوقاية ومساهمة التمارين الرياضية في ذلك , وللمرضى المصابون به عرضت طرق ووسائل للتعايش مع المرض والحماية من الكسور.
الدكتور سمير زعيتر مدير العيادة اعد هذا الاختبار على ضو المعطيات التي تشير بان واحدة من بين ثلاثة نساء فوق سن الخمسين مصابة بهشاشة العظام للمساهمة في نشر لوعي حول المرض والوقاية ومنه.
اختبار معرفة احتمالية إصابتك بهشاشة العظام يتضمن 18 سؤالا يمكن ان تساعدك على معرفة الحالة الصحية لعظامك ؟
1. هل تم تشخيص هشاشة العظام لدى احد والديك أم أصيب بكسر في العظام أثر وقعة بسيطة ؟
2. هل سبق أن انكسرت إحدى عظامك بعد وقعة بسيطة بعد سن البلوغ ؟
3. هل خسرت أكثر من 3 سنتم من طولك ؟
4. هل تعاني من نقص الوزن ( بنية صغيرة = قياس 38 للملابس = مؤشر كتلة الجسم اقل من 19 ) ؟
5. هل تقع مرارا ( اكثر من مرة في السنة ) أم هل تخشى السقوط لأنك ضعيف البنية ؟
6. هل دخلت في سن انقطاع الدورة الشهرية ؟
7. هل عانيت من انقطاع الدورة الشهرية قبل سن الـ 45 ؟
8. هل توقفت الدورة الشهرية لديك لمدة 12 شهرا أو أكثر (دون ان يكون ذلك بسبب الحمل أو استأصال الرحم)؟
9. هل استؤصل مبيضاك قبل لـ 50 ، دون ان تتناولي علاج تعويض الهرمون ؟
10. هل تشربين أقل من كوبي حليب في اليوم ؟
11. هل تتمرنين اقل من نصف ساعة يوميا / ثلاث مرات في الاسبوع ؟
12. هل تدخنين أكثر من 20 سيجارة في اليوم ؟
13. هل تشربين خمس أكواب أو أكثر من الشاي آو القهوة آو المشروبات الغازية يوميا
14. هل تشربين اكثر من ثلاث جرعات من الكحول يوميا ؟
15. هل تناولت أقراص كورتيكوستيرويد ( كورتيزون ، بردنيزون .. ) لأكثر من ثلاثة اشهر ؟
16. هل سبق ان عانيت من مرض الصرع أو الروماتزم المفصلي ؟
17. هل سبق ان عانيت من الإفراط في نشاط الغدة الدرقية أوالإفراط في نشاط الغدة الجار درقية ؟
18. هل تقضى اقل من 10 دقائق في اليوم خارج المنزل ( وجزء من جسمك معرض لأشعة الشمس ) ؟
إن أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة هذا لا يعني انك مصابة بهشاشة العظام فإن تشخيص هشاشة العظام لا يتم إلا من قبل الطبيب ومن خلال اختبار كثافة العظام.
ننصحك بعرض هذا الاختبار على طبيب العائلة وهو بدورة سيحدد إن كنت تحتاجين إلى اختبارات أخري.
من المهم ان نعرف أن هشاشة العظام مرض يمكن تشخيصة ومعالجتة.
كلاليت[/ALIGN]
ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان
هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة