د. عبير صالح [ 238 ]

قرحة المعدة والأمعاء أو القرحة الهضمية

ـ القرحة الهضمية هي حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة والإمعاء، وقد تكون هذه القرحة في المعدة فقط أو الجزء الأول من الإمعاء والمسمى بالإثنى عشر أو الاثنين معاً، ونادراً ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12767251.htm

إستراحة .. لا مستحيل مع الحياة

1 -أجلس إلى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير، رتب به أولوياتك وتذكر إخفاقاتك وضع جدولاً لحلها. 2 - رسخ إيمانك بالله عز وجل وتذكر أنه لا مستحيل مع الحياة، لا تضع عقبات في تفكيرك ولا تقلد أحداً في الأمور .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12766871.htm

الأزمة الصدرية (الرَّبو)

هو مرض صدري مزمن تصاب به الرئتان، حيث تضييق فيه مجاري الهواء التي تحمل الهواء من وإلى الرئة، وبالتالي التنفس، مجاري الهواء في الشخص المصاب بالربو تكون شديدة الحساسية لعوامل معينة تسمى المهيجات، وعند إثارتها بهذه المهيجات تلتهب مجارب الهواء .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12765390.htm

الدرن « السل »

ينتشر الدّرن في جميع أنحاء السودان ويصيب جميع الفئات العمرية من الجنسين، وهو خطر يترصّد دائماً أرواح العاملين في جميع المهن، ولا يزال الدرن أحد الأسباب الأساسية للوفاة في مجتمعنا، وهو أمر يدعو للأسف نظراً لسهولة التعرف على هذا المرض .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12764703.htm

استعمال الشيشة

لقد قلّ في الآونة الأخيرة استخدامها في السودان وخاصة في المقاهي، لكن الكارثة الكبرى أنها دخلت البيوت ودخنتها الفتيات وربات المنازل ويجلس إليها الشباب بعد ساعات العمل، خاصة أن السودانيين خارج السودان يقومون بتدخينها بتراخٍ وعدم إحساس بالوقت، وأن معظم .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12764427.htm

كشكول صحي عن ضغط الدم المرتفع

هوالضغط الذي يبذله الدم على جدار الأوعية الدموية سواء كانت شرايين أو أوردة أو شعيرات دموية • صورة مبسطة لعمل القلب: يدفع القلب الدم عبر أوعية دموية تدعى الشرايين، الى كافة أنحاء الجسم ليزود الأنسجة والخلايا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12764180.htm

الوقاية من الدوالي بتحريك الساقين

كشفت الجمعية الطبية الألمانية أهمية تحريك الساقين الى الأمام والخلف لتفادي الإصابة بدوالي الساقين، حيث تعمل تلك الحركة على تنشيط عضلات الساقين ودعم عملية عودة الدم الى القلب، ويزيد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة من فرص الإصابة بدوالي الأوردة في .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12763872.htm

إرشادات عامة في العلاج

أجعل ضغط الدم المرتفع صديقاً لك وذلك بالتالي: تنظيم النمط الغذائي: قلل من ملح الطعام- أي لا تضع ملحاً إضافيا للأطعمة، يعني لا تضع ملاحة على طاولة الأكل وذلك يشمل الإقلاع عن استخدام الأغذية المحفوظة لاحتوائها على نسب عالية من .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12763402.htm

ممنوع تقبيل الأطفال

أطفالنا أكبادنا تمشي على الأرض ونتمنى من العلي القدير ألا يحرم بيتاً من الأطفال، وأنا بصدد الحديث عن ظاهرة يقوم بها جميع أفراد الأسرة الصغيرة والكبيرة بدافع من المحبة تجاه الأطفال، وقد تكون هذه العادة مضرة جداً وتسبب لهم الأمراض .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12763059.htm

نصائح لمائدة صحية

لكي نحصل على جسم معافى وخالٍ من الأمراض، يجب الاهتمام بتغذيتنا وتجنب الضار منها واليكم بعض النصائح تناول الدهون بكميات كبيرة يسبب صعوبة في الهضم، ويؤدي الى السمنة ومن ثم أمراض القلب والسكري والمفاصل- تناول القهوة بكثرة يؤثر على المعدة ويؤدي .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alnilin.com/12762621.htm

جلب المزيد من المحتويات