لمريض السكر.. 8 نصائح يجب اتباعها في شهر رمضان

مع اقتراب شهر رمضان هناك بعض النصائح التى يجب على مرضى السكر اتباعها قبل بدء شهر رمضان للحفاظ على سلامتهم الصحية دون أى مضاعفات .

وفى هذا الصدد يقدم الدكتور هانى نعيم استشارى أمراض السكر والغدد الصماء، عددا من الخطوات لمرضى السكر من النوع الثانى قبل بدء شهر رمضان وهى تشمل الآتى:

1- لا يجب الصوم إلا بعد استشارة الطبيب وتحديد النظام الغذائى المناسب .

2- إذا كنت ترغب فى تناول الحلوى يجب استشارة الطبيب أولا وتحديد الكمية المناسبة.

3- احرص على أخذ الدواء فى الأوقات المناسبة والجرعات المحددة لك من قبل الطبيب .

4- إذا كنت صائما وتعرضت لأى مضاعفات كالدوخة أو زغللة فى العين أو عرق شديد يجب التوقف عن الصيام والاتصال بالطبيب على الفور.

5- احرص على قياس مستوى السكر بشكل منتظم طوال اليوم .

6- لا تكثر من تناول النشويات والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية .

7- تجنب الأماكن المرتفعة الحرارة والمزدحمة وعدم بذل أى جهد حتى لا تتعرض للهبوط.

8- شرب كميات كبيرة من المياه وبعض المشروبات كالعرقسوس فهو هام جدا لتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع