3 نباتات تساعدك في الإقلاع عن التدخين

يحتاج من يتخذ قرار الإقلاع عن التدخين أن يستجمع كل قواه لتنفيذ هذا القرار، وأيضا الاستعانة بما يساعده في إمرار الفترة الأولى دون تراجع.

وحسب وكالة الأنباء الألمانية ” د ب أ”، ينصح الأطباء بالإكثار من تناول هذه النباتات التي لها فوائد عظيمة في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

* النعناع

يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب، وقد تبين أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

* الزنجبيل

لتناول شراب الزنجبيل وإضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم، ويساعد على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ.

* القرنفل

يحتوي القرنفل على مكونات كيماوية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين.

صحيفة سبق