بتحس بدوخة ودايما تعبان .. اعرف السبب وعالجه

“دايخ وتعبان وعلى طول نايم”، من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون ولا يعرفون سبب محدد للدوخة فقد تكون بسبب مشكلة صحية أو بسبب ارهاق بدنى وذهنى .

ووفقا لما ذكره موقع emedicinehealth فإن أسباب الدوخة هى:

1:انخفاض ضغط الدم الشديد يسبب الدوخة المستمرة مع الإرهاق والتعب الشديد والغثيان والقىء.

2:عدم ممارسة التمارين الرياضية يعمل على إرهاق الجسم والتعب وضعف النشاط والذاكرة ويسبب الدوخة.

3:تصلب الشرايين.

4: فقدان السمع وطنين الأذنين يسبب الدوخة.

5:انخفاض نسبة السكر فى الدم.

6:اضطرابات فى التوازن والصداع النصفى.

7:الضغط النفسى والتفكير المستر والاكتئاب من أبرز أسباب الدوخة والصداع.

8:الانيميا والضعف وفقدان الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية يسببان الدوخة.

9:التعرض لأشعة الشمس الضارة قد يسبب الارهاق والدوخة والزغللة.

10:الحمل، من أبرز أسباب الدوخة وخصوصا فى الشهور الأولى من الحمل.

11:التهاب الأذن الأوسطى.

12:الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة تسبب الدوخة المستمرة.

13:الآثار الجانبية لبعض الادوية قد تسبب الدوخة.

أما عن العلاج، فعند الشعور الدائم بالدوخة يجب الكشف المبكر واكتشاف السبب وعلاجه مع الاهتمام بممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائى صحى يحتوى على خضراوات وفواكه والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.

اليوم السابع