غير خفض ضغط الدم .. 5 فوائد لـ عصير الكركديه

كشف الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، عن فوائد تناول عصير الكركديه كما كشف عن الطريقة الصحيحة لتحضيره .

وبحسب موقع ” صدى البلد” أوضح أن فوائد عصير الكركديه هي: ” خفض ارتفاع ضغط الدم , وخفض مستويات السكر في الدم ويساعد على الهضم وخفض مستويات الكوليسترول” كما يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل السعرات الحرارية كوب الكركديه يحتوى على 50 سعر حراري”.
وأضاف أن الطريقة الصحيحة لعمل الكركديه هي : ” نقع الكركديه في الماء البارد لفترة وإضافة ماء ساخن له ويترك من 5 دقايق إلى 10 دقائق”.

صحيفة المرصد