طب وصحة
ما هي أسوأ الوجبات الخفيفة؟
1. الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.
2. أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.
3. البوشار كامل الدسم (الذي يحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
4. رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.
المصدر :البوابة [/ALIGN]
هوي يا ناس النيلين هي ويني الوجبات الخفيفة عشان الناس تاكلوا الحمد لله الطلع الفول ولابوش ما اكلات خفيفةز فكونا الكلام دة في مكان غير السودان بس البامية اطلعو منها 100 اكلة
يا عم 99.99% من السودانيين لا يعرفون الدونات ولا حتى البوشار، الناس على قد حالها عصيدة وقراصة ومفروكة ووكية مهما ترقوا وتطلعوا عاصمتنا الخرطوم والناس ياداب تحصل حق الفطور سندوتش على الماشي وربنا يفرج الباقي.. وتقولي بطاطا.. يا أخي لما تنقل الخبر من مصدر تاني ضبطوا شوية بلغة أو لهجة أهل السودان مش تقولي (بطاطا).. وربنا يخلي لينا الوجبات السودانية الأصيلة وأهلها الطيبين ناس (حرم) وحبابكم عشرة وطلق ما تمشو ساي نزل الباص واضبح يا ولد وشوف أقرب حاجة في الزريبة.. ديل هم أهلي ناس السودان.