انظر ماذا تفعله الابتسامة بنا وبمن حولنا

الابتسامة، برغم جميع الضغوطات والمشكلات التي تعاني منها سنطلب منك الآن أن تبتسم، وذلك لأن في الأمر الكثير من الفوائد وعلى كافة الأصعدة النفسية والصحية والاجتماعية وحتى الاقتصادية. حيث باتت الابتسامة عملة لشراء الحاجات التي نطلب، ففي الهند قامت شركة هندية مختصة ببيع البسكويت بإعطاء كل شخص يبتسم علبة بسكويت مجانية، وذلك رغبة منها في تشجيع الناس على الابتهاج وتبادل الابتسامات.

وفعلاً لاقت الفكرة الكثير من القبول والإعجاب وتفاعل عدد كبير منهم، ولكن ما سأقدمه لكم من فوائد قد يجعلك تبتسم لا من أجل علبة بسكويت بل من أجل الكثير من الأشياء المسعدة التي ستأتي معها.

حيث تعد الابتسامة نافذة ندخل من خلالها إلى قلوب ونفوس من حولنا، وخاصة أثناء المناقشات والتعاملات، فهي تنتزع من الناس المحبة والراحة والاسترخاء، و تحرّك مايقارب 17 عضلة في وجهنا، بينما تقطيب الوجه يحرك 43 عضلة، وتدل الابتسامة على حالة من الرضا التي تعمر القلب وبالتالي يشعر معها الشخص بحالة مريحة تجنبه الإصابة بنوبات القلب وأمراضها وأمراض السكري والسكتة الدماغية وأمراض العقل، كما تقول الدراسات أن تطيل العمر أيضاً، لأنها تساعد على إفراز هرمون يساعد القلب على التخلص من الإجهاد ويجعل الجسم يعيش بحالة صحية أكبر.

كما للابتسامة تأثيراً على علاقتنا بمن حولنا فهي السبب وراء نجاح الكثير منها وكذلك استمرارها، كما أن الاشخاص أصحاب الابتسامة يتميزون بأنهم يبقون في الذاكرة بصورة إيجابية ويدخلون السرور إلى قلوب من يرونهم.

ويتصف الشخص المبتسم بأنه أكثر الناس جاذبية وثقة بالنفس وقدرة على إقناع الآخرين، كما أنه يستطيع كسب علاقات جديدة بسرعة أكبر فهو اجتماعي الطبع ومقرب من قبل الآخرين، كما يمكن أن يكون سفيراً لحل النزاعات على المستويات الدولية فهو قادر على حل المشكلات بكل سهولة لأن ابتسامته تجعله يمتص غضب الآخرين وتوترهم، مما يجعله موضع ثقة واعتماد بالنسبة إليهم.

كما تقوم الابتسامة بتحسين المزاج ومكافحة الإجهاد والتخفيض من الشعور السيء وهي قادرة على تحويل اليوم السيء إلى يوم جميل ولو كانت مصطنعة، ويذكر في ذلك أن الشعب الياباني هم أكثر الشعوب تبسماً وذلك لأنهم يعتقدون أن التبسم يجلب لهم الحظ السعيد.

ومن فوائد الابتسامة أنها تزيد الإنتاجية أثناء أداء المهام وتعطي دافعاً للعمل بجد واجتهاد أكبر، فضلاً عن أنها السبب وراء إفراز هرمون الأندروفين المسؤول عن السعادة ،و الذي يخلص من الشعور بالألم. يذكر أخيراً أن التبسم يجعل الشخص يبدو أصغر سنّاً، ويجعل الجسم أكثر قوة ومناعة، مارأيك بالأسباب السابقة ألاتكفي لجعل وجهك مبتسماً دائما، ولو كنت في ضيق أو ضغط ما، فالابتسامة تبث الروح والدفء بين الناس وتجعلهم أكثر قرباً وانشراحاً، جرّب من الآن ولاحظ الفرق بنفسك.

مجلة الرجل