دراسات طبية : الصيام يطيل العمر و يقي من الأمراض

2011/08/27

[JUSTIFY]شهر رمضان هو شهر العبادات و الصوم ، لا شهر الأكل و التبذير ، فمن المفترض ان نأكل في هذا الشهر قليلاً ، و ان نخفف من السعرات الحرارية بنسبة قد تصل الي 30 % ، حتي تحصل علي الفوائد كاملة ، إلا ان العادات السيئة جعلت هذا الشهر يتحول من شهر العبادات الي شهر الأكلات ، حيث يزداد الاكل كماً و نوعاً فيه ، خاصة اللحوم والدهون و السكريات ، و هو ما يسبب زيادة الوزن و الإصابة بالعديد من الأمراض ، و قد أثبتت التجارب العلمية ان قلة تناول السعرات الحرارية يؤدي الي إطالة العمر ، و أثبتت التجارب التي أجريت علي الحيوانات المعملية ان خفض السعرات يؤدي الي زيادة في العمر تصل من 30 % الي 40 % .
و أشارت مقالة مطولة نشرت في جامعة (تكساس) الي ان تقليل الطعام بنسبة 25 % يؤدي الي زيادة العمر و إيقاف التدهور في الفعاليات الفيزيولوجية و البيولوجية ، مع الوقاية من الأمراض المزمنة التي تصاحب التقدم في العمر .
كما أوضحت مقالة نشرت في ايطاليا ان تقليل الطعام يؤدي الي تأخر ظهور أعراض تصلب الشرايين و منع حدوث أمراض كثيرة ، مثل ضغط الدم و الذبحة الصدرية و جلطات القلب و الدماغ . و من الأبحاث المثيرة التي أظهرتها مختبرات علوم الأعصاب في بالتيمور بأمريكا ، هي اكتشاف قدرة خلايا الأعصاب علي الانقسام و إنتاج خلايا عصبية جديدة عن طريق تقليل الطعام .

صحيفة حكايات [/JUSTIFY]