7 فوائد صحية لقشر البرتقال تجعلك تحتفظ به طوال الشتاء

البرتقال من الفواكه الشتوية التي لها الكثير من الفوائد الصحية، وأهمها تقوية الجهاز المناعي، ومقاومة نزلات البرد، ولكن من المؤكد أن الجميع يتناولون البرتقال، ويتخلصون من قشره، على الرغم من الفوائد التي يحملها للجسم.

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب أنه يجب ألا نتخلص من قشر البرتقال، حيث يتم تجفيفها ثم طحنها، ووضعها في كوب من الماء، وشرب هذا العصير، لما يحمله من العديد من الفوائد الصحية، التي يعددها في السطور التالية.

مشكلات الجهاز الهضمي
امزجي ملعقة من مسحوق قشر البرتقال في كوب من الماء، ويتم شربه لتخفيف عسر الهضم والغثيان، وحرقة المعدة، واضطرابات المعدة والغازات.

يذيب البلغم ويخفف السعال
عند الإصابة باحتقان الصدر، يمكن شرب مسحوق قشر البرتقال لتخفيف البلغم وسيساعد في طرده من الجهاز التنفسي، كما أنه يخفف من السعال، ويكافح التهابات الجهاز التنفسي.

علاج الالتهابات
يحتوي قشر البرتقال على العديد من الزيوت الأساسية، وبشكل خاص “الليمونين”، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، وتخلصك من الالتهابات المعوية، كما أنها تخفف من الإمساك.

تقليل مستوى الكوليسترول
أظهرت الأبحاث أن قشر البرتقال يذيب الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، وقشور البرتقال أيضا تعزز وظائف الكبد.

يمنع ويعالج سرطان القولون
قشر البرتقال تحتوي على “الفلافونويد” المعروفة باسم “هيسبيريدين”، والتي تكون فعالة ضد سرطان القولون وهشاشة العظام أيضا.

يخفف من التوتر والقلق
الزيوت الأساسية في قشر البرتقال لها تأثير مهدئ ومريح على الأعصاب، فيمكنك إضافة قشر البرتقال لمياه حمامك، وله تأثير مهدئ، ورائحته تحسن مزاجك، وتخلصك من الأرق.

فيتو