للضحك 7 فوائد صحية.. الرابعة ستذهلك

قل الضحك مع اشتداد الظروف المحيطة قسوة، ليصبح زائرًا خفيفًا على حياتنا، وربما لا يعلم كثيرون فوائد الضحك الصحية.

وعن تلك الفوائد تقول الدكتورة صفاء هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية: الانسان يجب أن يخرج من حالة الاكتئاب التي قد تجبره عليها ظروفه، وأن يتجه إلى حب الحياة والاستمتاع بها، والتغلب على الآلام، حيث إن للضحك عدة فوائد صحية:

1- يرفع الضحك من مناعة الجسم، وبالتالي يحسّن الصحة ويقاوم الأمراض.

2- يرفع الضحك من نسبة الأكسچين بالدم مما يحسّن من عمل أجهزة الجسم الداخلية .

3- يحسّن الضحك من عمليات الهضم، ويجعلها تتم على أفضل وجه .

4- يعالج الضحك التهابات الرئة والشعب الهوائية، لارتفاع نسبة الأكسچين بالدم أثناء تدفقه الى الرئة.

5- يحمي الضحك من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويرفع القدرة على التركيز وحفظ المعلومات والإدراك.

6- ينظم الضحك النوم فالضاحك صباحًا يشعر بالهدوء النفسي فيخلد إلى النوم مساءً.

7- عملية الضحك تنشط القلب وتحافظ على صحته.

صدى البلد