قلة النوم تسهم في تراجع الأداء المعرفي

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الحرمان من النوم ليلاً يؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ، ويسهم في تراجع الأداء المعرفي.
وأجرى الدراسة باحثون بالمعهد الوطني للصحة العقلية بالولايات المتحدة، ونشرت في دورية (JNeurosci) العلمية.
ولرصد أخطار الحرمان من النوم على الدماغ، راقب فريق البحث مجموعة من الفئران التي حرمت من النوم، وراقبوا أداء الدماغ لديها باستمرار.
ووجد الباحثون أن الحرمان من النوم أثر على قدرة الدماغ على معالجة المعلومات مع مرور الوقت؛ مما يمكن أن يسهم في تراجع الأداء المعرفي خلال الوقت الذي يستيقظ فيه الإنسان.
ووجدوا أيضًا أن الاستيقاظ بشكل مستمر، وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعطل نشاط الخلايا العصبية في الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات.

الجزيرة نت