نصيحة قبل النوم من عائض القرني: افعل ولا تفعل!

قدم الداعية الدكتور عائض القرني نصيحة مهمة للأخذ بها للنوم مرتاح البال والخاطر.

وكتب القرني في تغريدة له عبر حسابه الرسمي بموقع “تويتر”: “قبل أن تنام أصدر عفوًا عامًّا عن كل من أساء إليك أو اغتابك أو آذاك؛ لتنام قرير العين، مرتاح البال والخاطر”.

وتابع القرني: “لا تفكر في الهموم اليومية، أو المشكلات المستعصية قبل النوم؛ لأنها تُحفّز الدماغ وتقلقه، بل تفكّر في الذكريات والنجاحات الجميلة، والأحلام والأمنيات السعيدة”.

صحيفة المواطن