خبيرة تغذية تنصح بتجنب الإفراط في السمنة والنحافة

أكدت خبيرة التغذية فاتن الكاظم أن كثيراً من الفتيات السودانيات أصبحن مشغولات بزيادة الوزن مستجيبات في ذلك لثقافة قديمة بأن الرجال يفضلون صاحبات الوزن الزائد، وقالت في حديثها لـ(آخر لحظة) إنها ضد هذه الثقافة فهي مع الوزن المثالي الذي يجنب الأمراض المزمنة، وأشارت فاتن إلى أن الأوزان الزائدة يتم استدعاؤها من خلال الحبوب فاتحة الشهية والفايتيمنيات وهي ضارة وذات مخاطر وتسبب كثيراً من الأمراض مثل الفشل الكلوي والسرطانات، وألمحت إلى أن الضغوط والمشاكل النفسية تقود الإنسان لاتجاهين، أما إلى الأكل بإفراط وزيادة عدد الوجبات، معتقداً أنها يمكن أن تخفف حدة التوتر أو بالابتعاد عن الأكل وهذا يختلف من شخص لآخر وذكرت أن الثقافة السائدة لدينا هي أن الشخص صاحب الوزن الزائد مرتاح البال، ولكن هذه فكرة خاطئة فهي أحياناً تعطي مؤشراً لمشكلة نفسية وأوضحت إلى أن الإفراط في النوم والأكل يؤديان إلى السمنة.

الخرطوم: دعاء محمد
صحيفة آخر لحظة