كيف تحمي عينيك من الجفاف؟

حذرت استشارية طب وجراحة العيون والقرنية والقزحية والليزك الدكتورة سيرين جوهرجي من إهمال نظافة العينين في الأجواء الباردة، لافتة إلى أن العين تتأثر كثيراً في الشتاء لوجود بعض المسببات التي تؤدي إلى الجفاف، ونصحت باتباع ست أمور لتنجب ذلك:

شرب الماء، لأن الشعور بالعطش يمهد لجفاف العين.

استخدام أجهزة ترطيب الأجواء للحد من تبخر دموع العين.

تجنب بخاخ الأنف ومضادات الحساسية.

استخدام القطرات المرطبة للعينين حسب الحاجة.

ارتداء النظارة الشمسية لتجنب الأشعة فوق البنفسجية والرياح الباردة.

تناول أطعمة غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية لتحفيز الطبقة الزيتية.

عكاظ