اعرف فوايد مضغ اللبان لمدة 45 دقيقة

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “هيلث” عددا من الفوائد الصحية لمضغ اللبان وهى تتضمن الآتى:

1.الدماغ

مضغ اللبان لديه قدرة على تحسين التركيز ويجعلك أكثر دقة وأسرع فى القيام بالمهام الذهنية من أولئك الأشخاص الذين لا يمضغون اللبان، وقد أظهرت الأبحاث أن مضغ اللبان يساعد على تحفيز إشارات الدماغ فى خمس مناطق مختلفة .

2.الأسنان

يعتبر اللبان الذى لم يحتوى على سكر جيد للأسنان، لأنه يزيد من تدفق اللعاب الذى يساعد على منع وغسل الأحماض الضارة من الأسنان.

3.الحلق

مضغ اللبان لمدة 30 دقيقة بعد تناول وجبة عالية من الدهون قد تقلل من أعراض ارتجاع حمض المعدة وحرقة المعدة .

4.البطن

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا قطعة من اللبان لمدة 45 دقيقة بعد الغداء فأنها تساعدهم على حرق الدهون فى البطن.

وحسب التقرير أظهرت الدراسات أن مضغ قطعة من اللبان يمكن أن تساعد فى تنظيف الأسنان والحد من الرغبة الشديدة فى تناول الطعام، كما أنه يجعلك أكثر تركيزا.

اليوم السابع