أفضل عادات الأكل لدى أطول الناس عمرا في العالم

يمارس المعمرون طقوسا يومية يمكننا التعلم منها لعيش حياة أطول وأكثر صحة، فعندما يعيش أشخاص ما يقرب من 100 عام، لا يسعك إلا أن تسأل “ما هو سرهم؟” بينما تلعب الجينات دورا مهما في حياة الشخص، فإننا نعلم أيضا أن نمط الحياة يحدث فرقا هائلا.

العربية نت