دراسة تحذر من النوم في الضوء.. يسبب أمراضًا لا تخطر على البال!

ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وكشفت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بحسب سكاي نيوز.

وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم”، أن الجسم لا يستطيع أن ينعم الراحة بشكل صحيح عندما يكون الضوء قويًا، مما يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب.

صحيفة المرصد