هذه الوجبة يمكن أن تحميك من الخرف في الشيخوخة

عندما يطرأ على الذهن السؤال الأكثر رعبًا فيما يتعلق بالشيخوخة وهو كيفية تغير العقل والإدراك بمرور الوقت، فإن الأمر يكون مثيرًا للخوف والقلق بخاصة إذا كان المرء قد رأى أفرادًا في عائلته يعانون من فقدان الذاكرة بشكل كبير في وقت لاحق من الحياة.

إن الخرف هو أحد أكثر الحالات شيوعًا، التي يتعرض فيها الأشخاص لتغيرات في الذاكرة مع تقدمهم في العمر.

وبحسب تقرير نشره موقع Eat This Not That، فإن الخرف ليس مرضًا محددًا كما قد يعتقد البعض ولكنه مصطلح يستخدم لوصف حالة التراجع أو التدهور في وظائف معرفية معينة مثل الذاكرة، ما يؤثر على حياة الشخص اليومية. ويعد الخرف شائعًا إلى حد ما ويصيب الملايين حول العالم، ولكنه أشد خطورة من فقدان الذاكرة الخفيف الذي يمكن أن يصاب به البعض مع الشيخوخة الطبيعية.

إن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. ويمكن لبعض الإجراءات الاحترازية الوقائية، مثل عادات الأكل الصحية وممارسات الحركة اليومية والعمر والجينات، أن تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف.

العربية نت