طبيبة تكشف أخطر ما تفعله مشروبات الطاقة في القلب والدماغ

حذرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من المخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط فى تناول مشروبات الطاقة، مؤكدة أن انتشارها الواسع بين المراهقين والشباب لا يعكس مدى تأثيرها السلبى على القلب والجهاز العصبى والتمثيل الغذائي.

وأوضحت أن هذه المشروبات، التى تروج لها حملات إعلانية بشكل مكثف، تحتوى على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، وهو ما قد يؤدى إلى زيادة ملحوظة فى ضربات القلب، ويرفع احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية لدى بعض الأشخاص.

وأضافت، خلال مداخلة هاتفية فى برنامج «صباح البلد» المذاع عبر قناة «صدى البلد»، أن الإفراط فى السكريات الموجودة بمشروبات الطاقة يؤدى مع مرور الوقت إلى تحولها إلى دهون تتراكم على الكبد، ما يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهنى ومرض السكرى من النوع الثانى، خاصة مع قلة النشاط البدنى.

وأشارت إلى أن الشعور بالنشاط الذى تمنحه مشروبات الطاقة لا يدوم طويلًا، إذ يعقبه إحساس أكبر بالإرهاق، الأمر الذى يدفع بعض الأشخاص إلى تناول المزيد منها للحصول على التأثير نفسه، محذرة من أن هذا النمط يشكل ضغطًا على القلب والجهاز العصبى، ويرتبط بزيادة القلق والتوتر واضطرابات النوم.

ولفتت إلى أن مكونات مشروبات الطاقة تعتمد على خليط من المواد المنبهة، فى مقدمتها الكافيين بجرعات قد تتجاوز الحدود الآمنة اليومية، إلى جانب كميات كبيرة من السكر ومواد أخرى مثل التورين والجوارانا، وهو ما يؤدى إلى تحفيز الجهاز العصبى بشكل مفرط، وينعكس مباشرة على معدل ضربات القلب وضغط الدم.

وفى سياق متصل، حذرت نهلة عبد الوهاب من تناول بعض مكملات الكافيين قبل ممارسة الرياضة، موضحة أن بعض الكبسولات تحتوى على جرعات تعادل تأثير 12 أو 13 فنجانًا من القهوة، وهو ما يمثل ضغطًا شديدًا على القلب والجهاز العصبى، خاصة لدى الشباب، مشيرة إلى أن اعتياد الجسم على هذه الجرعات قد يدفع إلى زيادة الكمية للحصول على التأثير ذاته.
ودعت إلى استبدال مشروبات الطاقة ببدائل أكثر أمانًا، موضحة أن تناول فنجانين من القهوة يوميًا، لمن لا يعانون من مشكلات صحية، يعد خيارًا أفضل، كما أوصت بتناول مشروبات طبيعية مثل البنجر مع الرمان والزنجبيل والعسل، لما لها من دور فى تعزيز النشاط بطريقة آمنة.

المصري اليوم