البرازيلي ريكاردو ينتظر عودة الدوليين لاعلان تجارب المريخ الودية

يواصل فريق الكرة بنادي المريخ اعداده بتمارين يومية صباحا ومساء تحت اشراف البرازيلي هيرون ريكاردو وطاقمه المعاون ابراهومة المدرب العام بالاضافة الي الثنائي جونسون مدرب الحراس وبورتو مدرب اللياقة وقد تدرب الفريق يوم امس علي فترتين مران صباحي عند الثامنة ومران اخر مسائي في السابعة ركز من خلالها المدرب علي رفع معدل اللياقة البدنية وسط اللاعبين حيث شهد المران الصباحي حضور جميع اللاعبين عدا لاعبي الفريق بالمنتخب والثنائي نصرالدين الشغيل الذي يتلقي العلاج واللاعب سفاري والذي يخضع لتدريبات الصالة ببرج الفاتح واشتمل المران على الجري حول الملعب والاحماء بجانب القفز علي الحواجز واختتم المران بتقسيمة وسط الملعب.. نتيجة للجهد الكبير الذي بذله اللاعبون بالتدريب الصباحي قام الاطار الفني للفريق بتخفيف جرعات اللياقة بالحصة المسائية حيث جاء التدريب عبارة عن تفكيك للعضلات عن طريق تمارين الاستطالة والاحماء وتقسيمة وسط الملعب.
[/JUSTIFY]

قوون