احذري هذه الأفعال من أجل صحة جيدة

لدينا جميعاً سلوكيات يومية لا ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على الصحة العامة للجسم ، يقول الدكتور رفيق حنا إستشاري الأمراض الباطنية ، في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء خطيرة تبدو لنا عدم تأثيرها على حياتنا ، في حين أنها قد تصل الى حد تعريض حياتنا للخطر ، ومنها :

– عدم تناول الطعام بعد غروب الشمس

– عدم الإفراط في تناول الطعام المحمر في الزيت

– الكلام في الموبايل من خلال الأذن اليسرى

– عدم تناول الأدوية مع الماء البارد أو المشروبات الغازية

– عدم النوم مباشرة بعد تناول أودية ما قبل النوم

– عدم استخدام سماعات الأذن لمدة تزيد على ساعتين

– لا تنامي أقل من ٨ ساعات في اليوم

– عدم استخدام الموبايل أو الجلوس الى جواره أثناء الشحن

– عدم استخدام الموبايل عندما تصل بطاريته الى أقل حد

صدي البلد